關於部落格
  • 27081

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

天氣漸冷,怎樣預防凍瘡復發?

提問: 天氣漸冷,怎樣預防凍瘡復發? 問題補充: 聽別人說長過凍瘡后會年年復發,我去年長過一次凍瘡,眼看天氣越來越冷,很擔心手上凍瘡會復發,特別是拿鼠標的右手,可能是活動比較少,總感覺比左手涼,因為要工作我又必須得坐在電腦前,運動受到局限。大家都有些什么好的方法來預防凍瘡復發的呢? 医师解答: 預防凍瘡秋末始 凍瘡,雖然算不上什么大病,但發作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發生在寒冷的冬季,但預防則應從秋末開始。 預防凍瘡應該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位,如手和腳。開始每天浸泡半小時,以后浸泡1小時。其次是應注意局部保暖,如外出時使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的,但不宜過緊。 臨床表明,局部按摩是預防凍瘡最好的方法: ①手按摩:兩手合掌,反復搓摩,使其發熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復相互共摩擦15—20次。 ②腳心按摩:坐床上,屈膝,腳心相對,左手按右腳心,右手按左腳心,兩手同時用力,反復按摩15—20次。 ③腿按摩:坐床上,腿伸直,兩手緊抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上為1次,共擦15—20次。 ④臂按摩:右手掌緊按左手臂里邊,然后用力沿內側向上擦到肩膀,再翻過肩膀,由臂外側向下擦至左手手背,這樣為1次,共做15—20次。右手做法與左手相同。遭受寒冷侵襲,受凍皮膚出現蒼白、紅腫、紫斑、灼癢、麻木、皮膚水皰、潰爛。這些癥狀可延續1-2個月直至天氣轉暖方痊愈,一些患者來年冬天會在原部位再度復發。中醫認為,凍瘡是由于暴露部位御寒不夠、寒邪侵犯、氣血運行凝滯引起。此外,還與患者體質較差不耐寒冷及少動久坐、過度勞累等因素有關。潮濕可以加速體表散熱,故手足多汗者也容易發生凍瘡。 治療注意事項 (1) 積極參加體育活動,加速氣血運行,以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發。 (2) 寒冷季節注意防寒保暖。 (3) 衣服鞋襪宜寬松干燥。 (4) 年年復發者,可在夏季開始逐步養成冷水洗臉、洗足、擦身、洗澡習慣,以提高耐寒能力。 (5) 冬季怕冷者可多吃些熱性祛寒食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。 (6) 每年發病者,可冬病夏治。在伏天進行幾次外擦藥物自療有條件的加做紅外線理療則效果更佳。入冬前宜提早內外治療。 1.躲開寒風 2.勿使用乾燥的輻射熱氣 3.保持暖溫 4.保持乾燥 5.勿喝酒,否則熱氣會散得更快 6.勿抽煙,抽煙會降低體內的血液環境,使四肢更容易受到傷害 7.勿穿緊身衣,也不要戴任何戒子、手飾 8.避免接觸金屬
相簿設定
標籤設定
相簿狀態